怎样学跳舞基本步

05-30

学习跳舞基本步分为以下几点：

1、练习律动：

在跳舞的过程中，当腿开始弯曲时，胸部要尽量向后凹，当腿开始逐渐伸直后，将胸部向上凸，接着再重复之间的动作，多加练习之后就能一定程度提高身体的律动。

2、练习压腿：

可以选择朝前压腿、侧压腿以及朝后压腿，在压腿的过程中要注意保持好姿势，坚持练习可以拉长身体的韧带，这样在跳的时候身体就会比较自然。

3、练习压肩：

首先将双手放在栏杆上，然后将双腿分开并与肩同宽，再慢慢的将脊柱和头部放松，接着逐渐下压肩部，在压的过程中要注意保持好腿部的姿势，下压至最大限度后，缓慢的收回肩部即可。

此外想要练习跳舞基本步，还可以选择观看一些跳舞视频后进行多次练习。这样不仅练习有一定的指导性，在忘记某些动作时也可以重新观看视频来进行练习。