健身教练培训班有哪些课程

健身教练需要学习哪些课程

健身教练是指在健身俱乐部中指导会员进行训练的工作人员，其作具有互动性、针对性等特点，要想成为一个合格的健身教练，那么必须要经过健身教练培训班严格的培训才能胜任此工作，到底健身教练培训班包括什么项目呢？

健身教练培训班包括理论课程和实践课程这两部分。理论课程：体适能基础理论、解剖学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、体成分、柔韧训练、拉伸与训练、私教课程设计、私教销售等。实践课程：单功能器械训练、力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及设定、有氧训练强度与减脂、间歇性训练、自重训练、循环训练法则。

健身教练培训班包括理论课程和实践课程这两部分。只有掌握了专业的健身知识和熟练的健身技能，才能够为前来健身的会员制定科学有效的锻炼计划和饮食计划。