更年期综合症患者应根据自身体质，忌食相应食物。

阴虚阳亢者应忌食：籼米、糯米、刀豆、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、草鱼、鳟鱼、黄鳝、带鱼、乌龟、虾、海参、淡菜、蚕蛹、椰子、杏子、樱桃、桃、荔枝、龙眼、石榴、柠檬、金橘、杨梅、梅子、山楂、核桃仁、栗子、大枣、南瓜、辣椒、韭菜、茴香菜、香菜、大蒜、葱、洋葱、芥菜、生姜、鹅蛋、羊奶、酒、醋、胡椒、花椒、白芥子、八角茴香、小茴香、桂皮、丁香、咖啡、红糖、饴糖等。

脾肾不足者应忌食：茶叶、荞麦、绿豆、马肉、黑鱼、螃蟹、田螺、螺蛳、蛤蜊、蛏肉、蚌肉、海带、紫菜、西瓜、甜瓜、梨、柚子、香蕉、柿子、猕猴桃、桑葚、柑子、橙子、金橘、枇杷、罗汉果、荸荠、甘蔗、生黄瓜、生菜瓜、生西红柿、茄子、油菜、茭白、绿豆芽、黄豆芽、空心菜、莼菜、萝卜、竹笋、草菇、莴笋、辣椒、韭菜、茴香菜、香菜、大蒜、葱、洋葱、芥菜、生姜、胡椒、花椒、白芥子、八角茴香、小茴香、桂皮、丁香等。