阳痿吃什么食物好

阳痿是成年男性有性欲的要求,但茎却不能勃起或勃起不坚。临床上根据阳痿的程度,分为完全性阳痿(阴茎完全没有勃起的能力)和不完全性阳痿(阴茎有一定的勃起能力,但勃起不坚)。

引起本病的原因,主要是由于内分泌、血管神经和阴茎解剖位置的某一方面有缺损,但疲劳过度、误犯手淫也能导致此玻此病症见面色少华、不思饮食、心悸易惊、夜眠不宁等。

【宜食】

1.宜食壮阳食物:如狗肉羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品。

2.宜食含锌的食物:如牡蛎牛肉肝、蛋、花生米、猪肉鸡肉等。

3.宜食含精氨酸的食物:如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

【忌食】

不要酗酒,禁食肥腻、过甜、过咸的食物。

【食疗方】

◆五果炖鸡

光鸡1只(约1200克),龙眼肉50克,荔枝肉50克,红枣(去核)50克,水发莲子25克,枸杞子15克,白糖、姜片各少许。

将光鸡去内脏,洗净,斩成块;龙眼肉、荔枝肉、红枣、枸杞子洗净,沥干水。沙锅加适量清水,放入鸡块、姜片,武火煮沸,撇去浮沫,改用文火,煮至六成熟时,加入龙眼肉、荔枝肉、红枣、莲子、枸杞子,煮至熟烂,放入白糖即可。饮汤,吃鸡、龙眼肉、荔枝肉、红枣、莲子、枸杞子。每天1剂。

功效:可温中益气,补精添髓,适用于体虚多并肾阳虚。症见阳痿早泄,腰膝疲痛,头晕眼花,舌淡红,脉细弱。

◆菟狗羊肉汤

狗肉、羊肉各250克,菟丝子10克,附片4克,大葱、生姜各5克,绍酒、味精、清汤各适量。

狗肉、羊肉洗净,入沸水锅内焯透,捞入凉水时,洗血沫,沥干,切块;葱、姜洗净,切成段、片。

锅置火上,下入狗肉、羊肉、姜片煸炒,加入绍酒,然后一起倒入大沙锅内;菟丝子、附片用纱布包好放入沙锅,加清汤、食盐、味精、葱,武火烧沸,去浮沫;用文火炖2小时,待狗肉、羊肉熟烂,挑去姜、葱,装入碗内。

功效:可温肾回阳,补肾益精。适用于脾肾阳虚而致阳痿不振、畏寒肢冷、尿频、脘腹冷痛、大便溏泻等。

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