1.营养均衡。

营养不良会影响溃疡的愈合，但高脂肪的酸性食物也对溃疡病的治疗不利。

2.晚上要少进食。

夜间或傍晚要少进食，尤其不要在就寝前吃东西，应该让胃得到休息。

3.避免止痛药物刺激。

应尽量避免使用止痛药物，尤其是阿斯匹林类，激素应禁用，它们会加重病情。

4.戒烟。

吸烟会延迟溃疡的愈合，而且合并症也比较多。

5.吃饭时多咀嚼。

多咀嚼使食物与唾液充分混合，唾液中有些成分对胃肠粘膜有保护作用。

6.多吃卷心菜。

卷心菜含有一种抗溃因子，它能够加速溃疡的愈合。应尽量生吃，挤汁饮用也可。

7.少食糖和浓茶。

糖、浓茶和咖啡能够刺激胃酸的分泌，加重胃的损伤。

8.多吃马铃薯。

马铃薯含有丰富的维生素C，略带碱性，可中和胃酸。但不要油炸，也不要加入牛油、牛奶和肉类。

9.多做运动。

运动能够消除紧张压力，每天按时运动会有许多好处。