中老年男性较易出现排尿困难，即虽有尿意，却排不出尿，或者排尿需要花费较长时间等。严重者可导致尿潴留，以致完全排不出尿。

引起排尿困难的原因，以前列腺肥大和前列腺癌较为常见。一旦感到排尿困难，就应多补充水分，以改善症状。另外，如出现浮肿、血尿等症状时，应该尽快去医院诊治。

【宜食】

1.宜食含有钾的食物：具有利尿的作用。菠菜、羊栖菜、西红柿、鳄梨、西瓜等食品中含有一定量的钾。但钾易溶于水，所以烹饪时应尽可能避免钾的丢失。

2.宜食含有锌的食物：锌是前列腺正常运作与发育所不可缺少的物质，缺锌可导致前列腺肥大。因前列腺肥大而导致排尿困难者，应摄取牡蛎、牛腿肉、动物肝脏、鳗鱼、扇贝等富含锌的食物。

【忌食】

忌食辛辣刺激的食物。

忌烟酒、甜腻的食物。

【食疗方】

◆加味通关汤

知母10克，黄檗10克，肉桂10克，熟附片10克，枳壳10克，升麻45克。

水煎服。

功效：温养少火，升清降浊。