打完新冠疫苗忌口:新冠疫苗接种后饮食注意事项

打了新冠疫苗之后需要注意什么饮食

新冠疫苗接种前后都有很多的注意事项，但是大部分人都知道了打新冠疫苗之前需要注意一些什么，那么打完新冠疫苗之后我们需要注意什么呢？小编为大家介绍新冠疫苗接种后饮食注意事项。

1.新冠疫苗接种后饮食注意事项

为了避免加重身体不适，注射疫苗后，饮食上最好是吃清淡易消化的食物，避免饮用含有乙醇成分的饮品，减少油腻刺激的食物，远离海鲜、鸡蛋等发物，以免加重发热不适症状。

一些疫苗的免疫效果可能因为血液中过高的酒精浓度而受到影响，所以建议在打完新冠疫苗后最好不要立刻喝酒，以免影响到免疫屏障建立的效果。

如果打完新冠疫苗后没有出现明显不良反应的话，那么一般在打完3-5天后就可以适量的喝一点酒。

海鲜属于发物的一种，接种疫苗后的一周内，饮食上最好是清淡，忌油腻辛辣刺激，忌烟酒，适当运动但是不宜剧烈运动，由于个人体质差异，在注射完疫苗后机体会出现不同程度的发过敏或不良反应，如果食用过多的海鲜很可能造成不良反应加重，因此一般在接种疫苗后的7-10天再食用海鲜是比较安全的。

2.新冠疫苗接种后能洗澡吗

刚刚注射完疫苗之后，这个是不可以洗澡的，至少要超过24小时后才可以正常的洗澡，因为针眼部位的皮肤还没有完全的闭合

3.会不会有副作用？

我对比了中国新冠疫苗和美国的新冠疫苗的数据。

先说美国的。

在FDA刚刚披露的Moderma新冠疫苗报告中指出，91.6%的人有注射部位疼痛，63%的人出现头痛，而关节疼痛的的比例高达44.8%。在0.2%-9.7%的人群中有出现严重不良反应。

英国接种美国辉瑞新冠疫苗的人群中，约63％的人出现疲倦嗜睡，55％的人头痛，此外还有分别为24％和14%的人出现关节疼痛和发烧的情况。

再来看看咱们中国的疫苗。

与国药同期研发的科兴灭活疫苗有常见的不良反应报告。其中19.35%的人有接种部位轻微疼痛（类似打完流感疫苗的感觉），5.91%的乏力，腹泻、头痛、发热、肌肉痛、咳嗽、局部红晕等在1%-5%。未发现严重的不良反应。

而此次通过批准上市的国药新冠疫苗，在所有的临床试验中，同样均未发现严重不良反应。所有的不良反应均为自限性，也就是不需要通过额外干预，一段时间后能自行消失。

4.新冠疫苗接种感受

就我个人注射的经验和目前的感受，疫苗真的很安全，接种之后没有任何不良反应。

现在全国各地都在优先给重点人群接种疫苗，所以符合条件者就勇敢的接种吧，不会有什么问题的。

当然，没有轮到的朋友们也不要着急，你可以这么想“他们都是给我试药的，等我注射就是最安全的”，做好个人防护工作就好！

5.总结

新冠疫苗接种期间，大家还是要注意很多的细节，接种完依然还是要佩戴好口罩的。