漱口水的用法:漱口水什么时候用最好？正确的使用方法是什么

漱口水什么时候用最好？正确的使用方法是什么

漱口水是清洁口腔健康的一个有效方式， 在有效刷牙的基础上，使用漱口水更能够控制牙菌斑。而且漱口水可以深入口腔各部位，减少引起口臭的细菌、菌斑，改善牙龈和牙齿的健康。那么， 漱口水什么时候用最好？正确的使用方法是什么？

漱口水基本上建议都是餐后使用， 吃东西半小时后嘴里的细菌是最多的，这个时间使用漱口水效果最好。另外早上起床后，晚上睡觉前也可以使用漱口水。平时社交较多，发现口腔有异味，需要清新口气的话，可以随身携带一小瓶漱口水，用来清新口气。如果你有口臭的问题，用漱口水可以暂时控制。

漱口时的使用办法：使用漱口水前最好先用清水漱口，帮助食物残渣从牙齿间隙中冲刷出来，这样在使用漱口水的时候，可以让漱口水最大面积的接触牙龈，帮助清新口气和杀菌。将漱口水含在口内，鼓动两腮与唇部，使漱口水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触，并利用水力反复地冲洗口腔各个部位，这样就尽可能清除掉存留在牙齿的小窝小沟、牙间隙、牙龈、唇颊沟等处的食物残渣和软垢，使口腔内的细菌数量相对减少，从而更好的清洁口腔。使用漱口水后不要立即用清水再次漱口，避免漱口水中的有效成分被稀释，效果变弱。还需要注意的是使用漱口水后半小时至一小时尽量不要进食的。