为什么有的人容易出汗_爱出汗的人是什么体质

容易出汗

同样的环境下，有的人出汗少而有的人却特别容易出汗，这就引起了大家的好奇，为什么有的人容易出汗，有的人不爱出汗呢？爱出汗的人是什么体制？有人说爱出汗是肾虚所致，这种说法可靠吗？下面十万个为什么就为您来一一揭晓答案。


　　

为什么有的人容易出汗？

　　出汗，是人体生理功能中不可缺少的一部分。在正常情况下，有的人容易出汗、有的人不爱出汗，这是为什么呢？，其实，这要从正常和非正常两部分说起：

　　正常情况下，每个人的汗腺功能并不相同，散热的途径也不同，这就是有些人爱出汗而有些人不爱出汗的原因。只要出汗量在一个正常范围内就不必担心，正常人24小时内不知不觉会蒸发约600——700毫升汗水，如果出汗过多或者过少，就要考虑是否患某些内分泌系统疾病的可能性了。

　　非正常情况下，也就是说汗量过多，影响正常生活，或者是有不适的症状，这就要引起注意了，考虑是不是多汗症引起的非正常出汗呢。


　　

多汗症根据发生原因可分为三类：

　　—是由于全身性疾病造成，内科病的外在表现，如甲亢、植物神经功能紊乱、风湿热、结核病等，患者常出现自汗、盗汗等异常现象。这些全身性疾病得到控制后，多汗的情况就能得到解决。

　　二是精神性出汗，由于高度紧张和情绪激动造成，因为交感神经失调所致，内服—些镇静药物，如阿托品等能有暂时性的效果，但有口干等副作用。

　　三是味觉性出汗，属于—种生理现象，食用某些刺激性的食物，如辣椒、大蒜、生姜、可可、咖啡后引起的多汗，一股不必治疗，只需忌口。

　　如果说天气热爱出汗是为了降低皮肤温度的话，那么冬天莫名的出汗就很有可能是身体虚造成的。

　　

为什么冬天无缘无故会出汗？

　　

阴虚者盗汗

　　

症状：睡觉时出汗，醒后即无汗，为盗汗。中医认为，夜间盗汗有可能是阴虚造成的，阴虚者多失眠多梦、五心烦热、口干舌燥等。

　　调理方法：清补为主。

　　阴虚者由于阴津不足，不能滋润而出现虚症。所以，饮食中应多吃清补的食物，如银耳、莲子、燕窝、鱼汤等。

　　少吃煎炸食物, 阴虚者本来体内津液就已经不够，再吃缺乏水份的煎炸食物，会使得体内更干燥，加重阴虚症状。因为煎炸食物进入人体后，会想尽一切办法，吸收水分，从而达到一种水的平衡。

　　阳虚者自汗

　　

症状：不因劳动过度，不因穿衣过暖等因素而自然出汗的，为自汗。自汗大多因为虚症，而阳虚就是其中一种。阳虚者最典型的症状就是怕冷。

　　调理方法：温补阳气，畅通气血。中医认为，气是属阳的，气虚久了，阳损积阴，就会导致阳虚。阳虚的人要进行温补养气，多吃一些补阳气的食物，如羊肉、牛肉、韭菜、人参、黄芪等。羊肉补阳补气补血，阳虚的女性可以多吃。另外，阳虚者在吃偏凉的食物时，可以加上姜丝等，调和阴阳。

　　出汗部位症状对照表

　　出汗部位不一样所反映的症状也不一样，下面为了方便大家进行对比，我们整理出来出汗部位症状对照表（根据网上资料整理，仅供参考，不可作为治疗手段）


　　

按摩穴位可防止过度出汗

　　

1、合谷穴

　　位于大拇指和食指根部的中间凹陷处，也就是我们常说的“虎口”，按揉合谷穴对止手汗效果明显。


　　“合谷”意指大肠经气血汇聚于此，形成强盛的水湿风气场。现代研究表明，按揉合谷可达到使汗腺收缩的效果。

　　操作时用一手的大拇指来用力按揉对侧手的合谷穴即可，力度以产生酸胀感为宜。

　　

2、复溜穴

　　位于小腿内踝和跟腱之间向上2指宽处。宜用大拇指腹轻轻揉按，以略有酸胀感为宜。


　　“复溜”一词中，“复”是反复，“溜”是悄悄地散失，意指肾经的水湿之气在此蒸发上行。按揉复溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代谢正常。

　　合谷和复溜穴是止汗的“最佳搭档”。合谷穴要重点揉，复溜穴要轻揉。出汗过多时，可先按揉合谷2分钟，以感觉明显酸痛为度，再轻揉复溜2分钟。

　　

3、足三里

　　位于外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间。


　　足三里是一个强壮身心的大穴，按摩它有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。