双排轮滑技巧新手入门

双排溜冰技巧

１、新手起步摔倒后不要急着站起来，找一个可以扶着的地方慢慢站起来，先适应一下；

２、刚开始滑要扶着栏杆，慢慢扶着栏杆走，适应到不扶栏杆为止。

３、走的时候慢慢体会脚是怎么用力，然后再前进，需要放松，不要太过紧张。

４、在拐弯时加速，一定要保持平衡，可以通过单脚滑行一段距离的方式练习。

５、刹车的时候可以选择撞击停下，熟练了以后可以转身踮脚刹车。

双排轮滑初级入门停止法可以选择内“八”字停止法，在获得一定向前滑行速度后，两脚平行分开站立，随后脚尖内转，两脚以内侧轮柔和地压紧地面，两腿弯曲，上体稍前倾、臀部下蹲，两臂前伸维持身体平衡，这样就会逐渐减速至停止。

还有一种方式是“T”形停止法，单脚向前滑行开始，浮足在滑行脚的后跟处成“T”形放好后，将浮足慢慢放在地面上，减缓向前滑行速度，直到停下来。