治疗更年期综合征有效小偏方

外用偏方:4种外用偏方治更年期综合征


  【偏方一:足浴疗法】
  女性一旦进入更年期,停经后体质改变,加上如有焦虑症或忧郁症,很容易睡受失眠困扰。磁石菊花黄芩夜交藤,用水煎服2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足15~30分钟,每晚1次。可以有效改善更年期失眠症状。
  【偏方二:敷贴法】
  将香附12克,枳实10克,葱白30克,樟脑3克,共研细末,以蜂蜜或蛋清调,敷贴心俞、中脘穴。每日1次,7次为一疗程。
  【偏方三:贴穴法】
  将五倍子郁金以1:5配伍研末后,以醋调匀成黏度适宜的软膏。每次取2克置于胶布中间,对准穴位贴紧。每日1次,3天为1个疗程。
  【偏方四:外敷法】
  将吴茱萸12克,龙胆草20克,土硫磺6克,朱砂0.6克,明矾3克,小蓟根汁60克,共研细末,以凡士林适量调,外敷期门、涌泉穴。每日1次,7次为一疗程。
  

生活偏方:4种生活偏方治更年期综合征


  【偏方一:静思冥想疗法】
  找一个舒服的靠背椅,头部或靠或斜,闭目静思。沉思以往的愉快事情或是大自然美好的风光,曾去过的旅游名胜等,即使是仅在图片上见过名山大川也可以。任凭丰富的想象带你幻游于天地之间,达到精神洒脱的状态。此方法对更年期综合征的精神紧张有改善作用。
  【偏方二:矿泉疗法】
  用单纯性温泉食盐泉等都可作泉浴疗法。水温在38℃~39℃,可以采用短浴疗法,即1次入浴10~20分钟(或在水温42℃左右,入浴几分钟即出浴),休息片刻,再入浴,反复2~3次。要注意控制浴温及入治时间,宜从较低温到较高温,从较短时到较长时。
  【偏方三:精油泡澡】
  更年期由于激素水平变低,皮脂分泌减少,皮肤变得干燥,精油泡澡可缓解症状。其方法是:在浴缸中注入温度适中的热水,进入浴缸前,加入6滴左右的精油,搅拌至精油均匀散开,泡澡约15~20分钟。
  【偏方四:药枕法】
  将云苓、竹叶、灯芯草、玫瑰花各50克,菊花、钩藤各80克,琥珀20克,薄荷30克,共研粗末,做成药枕,每次睡前可在枕下稍许加热,以助药气上蒸。连续使用1月,更新枕芯1次。
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