寒湿凝滞型痛经临床表现：

经前或经行中小腹疼痛，疼痛较剧，经量初少逐渐增多，色暗红带有血块，血块排出后疼痛缓解，畏寒喜暖，得热则舒，腰脊疼痛，便溏，舌苔白腻，脉沉紧。

【椒附炖猪肚】

配方： 猪肚150克，附子2克，川椒2克，粳米30克。

制法： 将附子、川椒研末。猪肚洗净，装入药末、粳米及适量的葱，扎口入锅中，加水适量，微火煮至猪肚烂熟。

功效： 温经散寒止痛。

用法： 佐餐食用。

【姜艾鸡蛋】

配方： 生姜15克，艾叶9克，鸡蛋2个。

制法： 将艾叶切断，生姜拍碎，与鸡蛋一起放入锅中，加水300毫升同煮，蛋去壳，复入原汁中烧煮5分钟。

功效： 温经散寒止痛。

用法： 趁热饮汤吃蛋，每日1次，5日为1个疗程。行经前3日服用。

【姜枣花椒汤】

配方： 干姜、大枣各30克，花椒9克。

制法： 干姜切片，大枣去核，加水适量，煮沸，再放入花椒，改用文火煎汤。

功效： 温阳散寒化湿。

用法： 每日1剂，分2次温服，5日为1个疗程。行经前3日饮服。

【红糖姜汤】

配方： 红糖50克，生姜20克，大枣10枚。

制法： 将红糖、大枣加水煎沸20分钟后，放入生姜，再煎5分钟。

功效： 温经养血活血。

用法： 代茶频饮。