如何对付打嗝

 几乎人人都经历过打嗝,那种感觉既尴尬又难受,有什么办法能预防打嗝吗?俄罗斯专家针对打嗝的几种情况,提供了相应的对策。

1、进餐时,你还会喝矿泉水、果汁或其他饮料么?

  如果喝了很多饮料,把胃塞得满满的,就冲淡了消化液,消化液浓度越低,打嗝就会越重。

  建议:吃饭时最好不要喝水或其他饮料。

  2、你是否服用过“冒泡”的药物?

  这类药物,如阿司匹林,溶解在胃中能够冒出碳酸气,这种碳酸气当然会引起打嗝。

  建议:在服用阿司匹林等“冒泡”药物的同时服用凝胶,它能击碎大的碳酸气泡使其变成小泡,容易被血液吸收,并迅速在胃里破裂。

  3、你是否处于精神压力大的状态?

  此时身体对氧气的需求就会增加,会在不知不觉中机械地用嘴吸进很多空气,引起打嗝。

  建议:压力大时来一杯含氧尾酒或充氧矿泉水来补充氧。

  4、你是否刚刚喝过热咖啡或热茶?

  美国盐湖城大学的专家证实,热汤、热饮料的蒸汽会随大量空气一起吸入体内,而且为了让热的东西很快冷却,人们通常会吹气,这样把大量空气吸入体内。

  建议:等热汤、热饮料稍凉再喝。

  5、你是否吃饭太快或说话太多?

  这样匆匆忙忙进食,会吸入很多空气。

  建议:不要一下子就把盘里的食物消灭了——小块小块地吃,细嚼慢咽,保证足够的用餐时间,同时保持安静。

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