健忘症是一种非常让人头疼的症状。患有这种症状的人常常会把刚刚说过的话都给忘记了，严重者给生活带来了极大地麻烦。那么，这种症状应该如何治疗呢?患者应该吃些什么食物?我们怎样判断自己是否患上了健忘症?
健忘症患者宜吃食物偏方
核桃
核桃果仁内含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等成分，可营养大脑，促进细胞的生长，延缓脑细胞的衰弱进程，提高思维能力。每次l-2个核桃，每日2次，生吃，可增强记忆，消除疲劳，使大脑功能恢复正常。
海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等藻类食物中的磺类物质，更是头脑中不可缺少的。
黄豆和沙丁鱼
被称为植物蛋白之王的大豆中所含的谷酰氨和沙丁鱼中的牛黄素是大脑必需的蛋白质。将适量的黄豆洗净，与切成小块的沙丁鱼一起加水炖食或红烧，每天或隔天1次，有增强记忆、延缓脑细胞衰老的作用。
芝麻等油类食品
将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水吃，或买市售芝麻糊。芝麻饼干、芝麻饴等制品，早晚各吃1次，7日为1疗程，5-6个疗程后，可收到较好的效果。
南瓜味甘性平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆减退的人，将南瓜做菜食，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果。
葵花子
常食葵花子有一定的补脑健脑的作用。实践证明，喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，且脑子好用、记忆力强、言谈有条不紊、思维敏捷、反应较快。
胡萝卜中所含的蛋白质、氨基酸、糖、维生素B2、钙、磷、铜、镁等营养成分，是强身健脑的佳品。
判断健忘症方法
经常忘记电话号码或人的姓名。
有时已经发生的事情，短时间内却无法回忆起细节。
几天前听到的话都忘了。
很久以前曾经能熟练进行的工作，现在重新学习起来有困难。
反复进行的日常生活发生变化时，一时难以适应。
配偶生日、结婚纪念日等重要的事情总是忘记。
对同一个人经常重复相同的话。
不管什么事做过就忘了。
忘记约会。
说话时突然忘了说的是什么。
结语：看完了这么多关于介绍治疗健忘症的食物偏方以及判断是否患有健忘症的方法的仔细阅读，相信广大的读者朋友们都有了一个非常独到的认识。所以，在这里推荐的偏方的效果都是非常不错的，要治疗的话!就赶紧按照以上的方法试一试哦!