教你几招精准排毒法

  别担心,这些都是堪称新型杀手的毒素造成的,本期奉上各种排毒解决方案,这个夏日,无毒女王一定非你莫属啦!

  测测你体内的毒素?

  想知道你体内的毒素有多少吗?

  通过以下测试,给自己的身体查查毒吧。

  1.三餐没有固定时间,经常加班熬夜,外卖及快餐是家常便饭。□是 □否

  2.全身容易疲乏酸痛,且伴有水肿。□是 □否

  3.小腹总是胀胀的,恼人的宿便总是困扰着你。□是 □否

  4.肌肤的免疫力下降,总是感觉肤色黯沉,面无光泽,小痘痘还会时不时地光顾一下。□是 □否

  5.眼睛总是浮肿,黑眼圈不请自来。□是 □否

  6.睡眠质量不好,总是感觉焦虑。□是 □否

  以上六项测试,你符合几条?如果每项都有,那么你的毒已经很深了,清除毒素,刻不容缓啦。

  万恶毒素哪里来?

  想要排出万恶的毒素,首先就要知道它的源头,这样排毒战才打得漂亮。

  环境毒素:

  讨厌北京的桑拿天,除了要忍耐紫外线和大气污染的袭击,还要同时忍受电脑、复印机、手机带来的辐射,日积月累,导致毒素的滋生,严重影响了我们的健康,美丽自然也大打折扣。

  食品毒素:

  别跟我说,你从不吃现代社会的“毒”食品,等等,毒食品?听起来有点耸人听闻,但是却天天充斥着我们的生活。高脂肪、高胆固醇的垃圾食品,含有过多糖分、色素和添加剂的各种饮料,以及抗生素类药物,都或多或少地沉积在我们体内,致使我们的正常循环变得混乱不堪。

  人体毒素:

  对于长期坐在办公室里缺乏运动的OL来说,每天少得可怜的运动更是助长了毒素的积累。加之堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢经常会被我们忽略,不能及时清除掉,长久以往便会导致肌肤底层形成毒素。

  清外毒 强效护肤驱走黯沉

  去除老旧角质 毛孔自由呼吸

  你最近是否感觉工作压力特别大?汗液和妆后的残留物也总是影响着你优质OL的形象?无奈的你总是对镜感叹:皮肤越来越粗糙、不管擦什么护肤品都很难让皮肤吸收,恼人的痘痘也时不时地前来光顾一下!先别急,专家告诉你,这些都是万恶的毒素堆积,皮肤不能彻底得到清洁惹的祸。要改变这种情况,去除角质,让肌肤自由呼吸可是重中之重。不过去角质可没你想得那么简单,角质霜可一定要在湿润的脸部使用,最好搭配打圈按摩,一般5次左右就OK了,鼻翼、下巴、耳畔等地方可以稍微加大力度或多按摩几次。

  编辑爱心提醒:这里要向爱美的OL们再透露个小秘诀,在角质霜中可以加入适量的卸妆乳配合按摩 ,这样可以更好地清除彩妆残留物, 如果你每天都需要化妆,这个方法一定最适合你。

  夏日排毒 胜在轻薄水润

  热辣夏日,肌肤容易出汗,皮肤看起来总是油腻腻的黯淡无光。你是否还是按照惯常的习惯,左一层、右一层自以为是地给肌肤加强营养?如果是这样,那你就OUT啦。炎热的桑拿天,长效保湿和凉爽轻薄的使用感才会为肌肤排毒加分。过厚的营养,更容易堵塞毛孔,长出可怕的黑头,妆效也不会持久,特别是眼部,更是需要轻薄无负担的营养,不然油脂粒就会频繁出现,所以轻薄的啫喱和凝霜质地,才是制胜夏日毒素的法宝哦。

  编辑爱心提醒:直到现在,我身边的好多闺蜜以及很多人不知道怎样自测眼部的毒素,这里赶紧为你亡羊补牢一番。用你的无名指轻轻抚摸眼睑下方,如果感觉有沙状的颗粒物,且眼部总是水肿黯沉,那么你的排毒工作可是迫在眉睫了。

  巧用淋巴按摩 精准排毒收效快

  朝九晚五的上班族,有更多的机会受到环境毒素的侵扰,身体的毒素无法正常排除到体外,这时候,专家告诉你,淋巴排毒是比较有效的排毒方法,想一想,在乐音低徊的悠雅环境下,在香氛袅袅的氛围中,享受着温柔的按摩,醒来后的那份轻松,实在是难以言表。

  淋巴系统是人体内的清道夫,如果它的循环减慢,万恶的毒素便会积聚造成水肿或便秘。现在就奉上简单易行的淋巴排毒手法,让你无毒一身轻。首先,将整个脸部、颈部涂上精油,把拇指放在额头中央,由眉头到发际;从额头开始,用大拇指由额头中间往太阳穴的方向推,在脸颊处,以四指按压鼻翼之后向两旁移动到耳朵;用食指、中指,从下巴中间推向旁边,至耳朵下面,重复多次。

  编辑爱心提醒:你知道吗,最好的淋巴排毒时间是晚上9点到11点。这时候,人体的免疫系统最活跃。此时的你静下心来,听听音乐,自己尽量保持安静, 免疫系统就会乖乖地完成排毒工作,让你的排毒力倍增。

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