胃痛吃什么食物好?怎么缓解?

一般而言,胃痛以胃寒、气滞为多见,故饮食以温热为宜,忌食生冷苦寒、辛辣刺激性食物。若为胃热疼痛,则以清热和胃为宜,忌食温热辛辣等助火之物。风寒伤胃者,多见胃脘冷痛,呕吐清水痰涎,胃寒喜暖,得热痛减,口淡不渴等。

大葱:性温,味辛,功能通阳开窍,祛风活络,解毒消肿,清肺健脾,适宜风寒伤胃者食用。

生姜:性温,味辛,功能温中散寒,发汗解表,和胃止呕,适宜风寒伤胃者食用。

花椒:性温,味辛,功能温中解毒,温阳散寒,适宜风寒伤胃者食用。

胡椒:性热,味辛,功能温中解毒,散寒下气,适宜风寒伤胃者食用。

丁香:性温,味辛,功能温中散寒,降逆止呕,适宜风寒伤胃者食用。

狗肉:性温,味甘咸,功能补中益气,温肾助阳,适宜风寒伤胃者食用。

羊肉:性温,味甘咸,功能温中益气,散寒,适宜风寒伤胃者食用。

荔枝:性温,味甘酸,功能补脾益肝,暖胃和胃,适宜风寒伤胃者食用。

西瓜:性寒,味甘,功能清热解暑,生津利尿,适宜胃中实热者食用。西瓜的解暑清热作用较强,有“天生白虎汤”之美誉。

柿子:性寒,味甘涩,功能清热生津,润肺止咳,适宜胃中实热者食用。柿子有清肺胃蕴热,生津止渴的作用。

柚子:性寒,味甘酸,功能消食和胃,理气化痰,适宜胃中实热者食用。柚子甘寒清热,且又消食理气,故胃中实热及食积胃痛者,皆宜食之。

荸荠:性寒,味甘,功能清热生津,消积化痰,适宜胃中实热者食用。胃痛患者忌过食辛辣,荸荠甘寒清热,故适宜食之。荸荠亦适宜食滞内停胃痛者食用。

罗汉果:性凉,味甘,功能清热凉血,润肺化痰,生津止渴,适宜胃中实热者食用。

猕猴桃:性寒,味甘酸,功能清热,止渴,通淋,适宜胃中实热者食用。

冬瓜:性凉,味甘淡,功能清热解毒,生津利水,适宜胃中实热者食用。

丝瓜:性凉,味甘,功能清热凉血,化瘀解毒,适宜胃中实热者食用。

苦瓜:性寒,味苦,功能清热祛暑,明目解毒,适宜胃中实热者食用。苦瓜熟则性温,胃痛患者只宜生食。

西红柿:性寒,味甘酸,功能清热解毒,凉血平肝,健胃消食,适宜胃中实热兼消化不良、食欲不振者食用。

豆腐:性凉,味甘,功能益气和中,生津润燥,清热解毒,适宜胃中实热者食用。

萝卜籽:性平,味辛甘,功能消食化痰,下气定喘,适宜食滞内停胃痛者食用。

萝卜叶:性平,味辛,功能消食理气,适宜食滞内停者食用。萝卜叶无论生食或熟食,均颇适宜。

莴笋:性凉,味苦甘,功能清热化痰,利气宽胸,适宜食滞内停胃痛者食用。凡食积、脘闷食少,均可食用莴笋,生食或熟食均可。

胡萝卜:性平,味甘,功能健脾补虚,行气消食,适宜食滞内停胃痛者食用。凡脾虚食停,气滞不畅,症见胸满脘闷,食欲不振,均宜食之。胡萝卜宜用油炒后食用,不宜生食。

山楂:性平,味酸甘,功能消食和中,行气散瘀,适宜食滞内停胃痛者食用。亦适宜气滞血瘀胃痛者食用。

槟榔:性温,味辛,功能杀虫消积,行气利水,适宜食滞内停胃痛者食用。槟榔能下气、消食、祛痰,故气滞胃痛或食积胃痛,并伴有胃脘胀满者,皆宜食之。

荞麦:性寒,味甘,功能益气宽肠,祛湿热毒,适宜胃肠积滞引起的泻痢或心腹闷胀疼痛者食用。但荞麦不宜久食,脾胃虚寒者则应忌食。

牛肉:性温,味甘,功能补中益气,健脾养胃,强筋健骨,适宜脾胃虚寒者食用。牛肉专补脾胃,人之气血精液皆由脾胃而化生,因此补脾胃,即能益五脏,养精血,强筋骨。古有“牛肉补气,功同黄芪”之说。

蚶子肉:性温,味甘,功能温中健胃,补血散瘀,适宜脾胃虚寒者食用。凡脾胃虚寒,症见心腹冷气,疼痛胀满,食少乏力,大便溏泻,腰脊冷痛及阳痿不起者,皆宜食之。

鲫鱼:性平,味甘,功能温中补虚,健脾利水,适宜脾胃虚寒者食用。

桂鱼:性平,味甘,功能补气健脾,养血行瘀,适宜脾胃虚寒者食用。

肉:性温,味甘,功能温中益气,补精添髓,适宜脾胃虚寒者食用。

大枣:性温,味甘,功能养脾和胃,益气生津,适宜脾胃虚寒者食用。

糯米:性温,味甘,功能补中益气,和胃止泻,适宜脾胃虚寒者食用。

南瓜:性温,味甘,功能补中益气,补脾利水,适宜脾胃虚寒者食用。南瓜应烧熟后趁热食用,忌冷食,忌过量食用。

银耳:性平,味甘,功能滋润肺,益胃生津,适宜阴虚胃痛者食用。可取银耳、大枣、冰糖各适量,加水煮汤服食。

柠檬:性平,味酸,功能生津止渴,疏滞健胃,止痛,适宜阴虚胃痛者食用。将柠檬洗净,以糖腌渍后食用,可收“甘酸化阴”之效。

桑葚:性寒,味甘,功能滋阴养血,补益肝肾,适宜阴虚胃痛者食用。

草莓:性凉,味甘酸,功能清热凉血,健脾和胃,润肺生津,适宜阴虚胃痛者食用。食积胃痛及胃热疼痛者,食之亦颇相宜。

甘蔗:性寒,味甘,功能清热解毒,益气和胃,生津润燥,适宜阴虚胃痛者食用。

李子:性平,味甘酸,功能清肝降热,生津利水,适宜阴虚胃痛者食用。阴虚胃痛者多伴有口干口渴,故宜食李子。

鸭肉:性平,味甘咸,功能补气利水,滋阴养胃,适宜阴虚胃痛者食用。

玫瑰花:性温,味甘苦,功能理气解郁,和血散瘀,适宜气滞血瘀胃痛者食用。

紫苏叶:性温,味辛,功能发表散寒,理气和胃,适宜气滞血瘀胃痛者食用。

佛手柑:性温,味辛苦酸,功能理气,化痰,适宜气滞血瘀胃痛者食用。

砂仁:性温,味辛,功能行气调中,和胃醒脾,适宜气滞血瘀胃痛者食用。

萝卜:性凉,味辛甘,功能下气化痰,化积宽中,适宜气滞血瘀胃痛者食用。

金橘:性平,味酸甘,功能生津利咽,理气化痰,适宜气滞血瘀胃痛者食用。胃腹胀痛者,可于饭前食新鲜金橘3~5个。

杨梅:性温,味甘酸,功能生津止渴,和胃消食,行气止痛,适宜气滞血瘀胃痛者食用。

将生姜洗净切片,浸入米醋内,24小时后,适量吃姜饮醋。

取花椒粉5克,葱白3根(切碎),加入将熟的米粥内,再煮3~5分钟即可食用。

取白胡椒15克,纳入洗净的猪肚内,加水煮熟食用。

取丁香、橘皮各3克,加水煎汤,代茶饮用。

取狗肉500克,加生姜、葱白、花椒、辣椒各适量,煮汤食用。

取羊肉500克,葱白、生姜各30克,加水煮熟食用。

取荔枝5枚,用热黄酒1杯送下。

取猕猴桃汁1杯,兑入生姜汁数滴,徐徐饮下。

取萝卜籽5~10克,与大米煮粥食用,或将萝卜籽捣碎研末,用开水送服。

取生山楂、炒麦芽各10克,加水煎汤服用。

取阴干的玫瑰花3~6克,用开水冲泡,代茶饮用。

取紫苏叶干品6~9克,水煎服。

取陈佛手6~9克,水煎服。

取砂仁3~5克,捣碎,用开水冲泡,代茶饮用。

可生食萝卜,或将萝卜捣烂,取汁1小杯,温热服下。

取新鲜杨梅60克,白糖适量,水煎服。

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