多吃白萝卜，有健胃消食、化痰止咳的作用，蜂蜜则是润燥、养肺、益气之佳品，并对感冒发热、咽喉肿痛、风湿关节痛有辅助疗效。由于白萝卜和蜂蜜都有润肺、止咳的作用。 做法： 1.萝卜切成小丁，目的是让其更好的吸收蜂蜜。 2.放入玻璃罐中。 3.加入蜂蜜，标准为所有的萝卜均能接触到蜂蜜。 4.盖上盖子静置，萝卜在蜂蜜的作用下会慢慢地出水 5.两个小时后，瓶内的水份越来越多，萝卜慢慢收缩。这就是蜂蜜萝卜汁了。 6.倒出蜂蜜萝卜水，并加入温水，即可饮用。剩余的可放入冰箱保存。 此蜂蜜萝卜水每天饮用三到四杯，一两天后咳嗽情况会明显改善的，常食可以治疗秋冬季干咳，还对便秘者有润肠通便之效。