苦瓜食疗方 这物还可以减肥

苦瓜有邪热、解劳乏、清心明目、益气、降血糖、抗菌、消炎、抗病毒、提高机体免疫力及堕胎、抗生育等作用。所以,在这里, 药师介绍几种用苦瓜治病的偏方以及用苦瓜减肥的几种偏方!

鱼肉苦瓜

原料:用苦瓜250克,肉丝50克,小鱼干75克,辣椒4个,蒜、白糖、酱油、精制植物油各适量。

做法:苦瓜切片,加少许清水和精盐略煮,捞出备用;炒锅油热,倒入小鱼干,与辣椒、蒜同时爆香,再将肉丝放入,后放入苦瓜、糖、味精,翻炒数下即成。可清暑泻热,解毒明目,适用于暑热症,结膜干燥症,慢性胃炎,慢性肠炎等。

苦瓜

原料:用苦瓜300克,鸡脯肉250克,精制植物油、黄酒、精盐、淀粉各适量。

做法:苦瓜切成薄片,用精盐腌过后在沸水内烫一烫,令其苦味大减;将鸡脯肉切成薄片,用精盐、黄酒、淀粉调和搅匀;炒锅上火,放油烧热,先下苦瓜急炒至快熟后搁锅边,随后下鸡片急炒至熟,与苦瓜合拌,装盘即成。清热解毒,补脾开胃,适用于消化性溃疡、慢性胃炎、糖尿病。

苦瓜减肥食谱

苦瓜菠萝汁

原料:菠萝1个,苦瓜1条,蜂蜜少许。

做法:菠萝削皮切块状,先放入果汁机中。将苦瓜表皮彻底洗净,小心去掉当中的籽,切块后放入果汁机,与玻璃同打成果汁。加入蜂蜜即可。

苦瓜芹菜汁

原料:苦瓜1条,芹菜2根,蜂蜜少许。

做法:将苦瓜洗净去籽,切成小块放入榨汁机中。芹菜去叶洗净,切成小段放入到榨汁机中,与苦瓜一起榨汁,然后加入蜂蜜即可。

红椒苦瓜

原料:苦瓜500克,红辣椒30克,香油2茶匙,酱油半茶匙,豆瓣酱少许,蒜泥少许,盐、味精各少许。

做法:将苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成条,放入开水锅中烫一下,捞出特色凉拌苦瓜用凉白开水过凉,沥干水分,放入盘中待用。将红辣椒去蒂、去籽洗净,切成细丝,用盐腌5分钟,挤干水分;将蒜泥与红辣椒丝拌匀,加酱油、豆瓣酱、味精、香油,一起倒在苦瓜上,拌匀即可。

苦瓜炒猪肝

原料:苦瓜200克、猪肝75克、大蒜10克、料酒5克、酱油5克、盐3克、味精2克、花生油20克。

做法:苦瓜洗净,去瓤,放入精盐腌渍5分钟,以去苦味,冲净切块。将猪肝洗净,切成薄片,加料酒、精盐腌渍10分钟,再用开水焯一下,捞出沥干。将炒锅置于火上,加入花生油,待油烧热后,投入大蒜粒、苦瓜,翻炒几下,放入酱油、料酒略烹,倒入猪肝翻炒,加入味精调味即成。

五香苦瓜

原料:苦瓜500克、番茄酱3汤匙,蒜末、香菜、香油、酱油、醋、味精各适量。

做法:将苦瓜去瓜蒂,平剖成两瓣,去瓤后切成薄片,放入冰箱中冷藏。将香菜末、蒜末加番茄酱、酱油、香油、醋、味精拌匀成调味汁。从冰箱中取出苦瓜,拌上调味汁即可。

结语:看完了这些能够治病的偏方,以及能够起到减肥作用的小偏方,相信你一定有了非常深刻的了解,如果你对这方面感兴趣的话!完全可以用以上推荐的几种偏方试一试哦!相信效果会非常不错的哦!

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