降血脂小偏方 吃这些有效降血脂

血脂太高就会导致高血压、冠心病以及肝部功能受损等等的病症。我们只有在平时注意科学饮食,才能够有效避免血脂太高的问题。那么,我们应该怎样降血脂呢?降血脂有什么好用的偏方?赶紧来看看吧!

降血脂药粥偏方

菊花决明粥

原料:取白菊花、草决明各10克,大米100克,冰糖少许。

做法:将草决明炒香,与菊花同煎取汁,放入大米煮成稀粥,待熟后调入冰糖,再稍煮即可。每日服食1次。

玉米大米粥

原料:取玉米粉50克,大米100克。

做法:先将大米淘净,加水适量,文火熬至九成熟时,将玉米粉倒入,边倒边搅,煮至粥熟。每日早、晚餐时食用。

何首乌

原料:取何首乌30-60克,红枣3-5枚,大米100克,红糖适量。

做法:将何首乌煎后去渣取汁,再加大米、红枣同煮,待熟时,调入红糖或冰糖少许,再煮一会儿即可。每日服食1-2次,连服7-10日。间隔5日后,再开始下一个疗程。

菊粥

原料:取药菊嫩芽(或幼菊)15克,大米100克,冰糖适量。

做法:将幼菊洗净,切细,大米淘净,冰糖打碎,三者同放锅中,加清水适量,以武火烧沸后转文火煮成粥。每日早、晚各服食1次。

山楂

原料:取干山楂30-40克(鲜果60-90克),大米100克,砂糖10克。

做法:水煎后取汁,加大米同煮成稀粥,待熟时调入砂糖,稍煮即可。每日上、下午服用。

泽泻荷叶

原料:泽泻20g,鲜荷叶1张,粳米100g。

做法:先将鲜荷叶洗净,剪去蒂及边缘,泽泻研成细粉。泽泻粉和粳米入锅,加水适量,将荷叶盖于水面上,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥,揭去荷叶,放入白糖适量调味,代早餐服食。

香菇首乌粥

原料:取香菇25g,何首乌20g,粳米100g。

做法:将香菇洗净掰碎,何首乌研细末,与粳米入锅,加水适量,文火煮为稀粥,代早餐服食。

木耳山楂粥

原料:取黑木耳10g,山楂30g,粳米100g。

做法:将木耳浸泡发透洗净,与山楂、粳米同放砂锅内,加水适量,煮粥,代早餐空腹服食。

结语:以上介绍的几种能够有效帮助降血脂的偏方,效果都还是蛮不错的,如果你也想通过偏方来帮助自己的降血脂的话!以上推荐的几种降血脂的偏方就是非常不错的选择哦!赶紧按照以上的偏方试一试吧!

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