早泄吃什么食物好?怎么调养?

早泄患者应根据病症的不同,有针对性地采取相应的饮食宜忌,这对病体的康复至关重要。

虚火旺者,常伴有遗精,腰膝酸软,头晕耳鸣,五心燥热或潮热盗汗,虚烦失眠,尿黄等症。阴虚火旺者,宜选食滋补肾阴、清凉降火之物,忌食温热辛辣之品,忌食煎炸炒爆、熏烤油腻之品。

肾气不固者,常伴有遗精,精液清冷质稀,性欲减退,腰膝酸软,下肢无力,精神萎靡不振,背寒肢冷,小便清长、频数等症。肾气不固者,宜选食温肾壮阳、固肾摄精之物,忌食生冷寒凉等损阳之品。

心脾两虚者,常伴见心悸,多梦,睡眠不实,不思饮食,面色无华,疲倦乏力,大便溏薄等症。心脾两虚者,宜选食补益心脾,益气固精之物,忌食耗气破气之品。

湿热下注者,常伴见性欲亢进,头晕目眩,烦躁易怒,肋痛纳呆,阴痒尿痛,小便黄赤或淋漓等症。湿热下注者,宜选食清热利湿之物,忌食温热辛辣,煎炸炒爆,熏烤油腻之品。

乌龟:性平,味甘咸,功能滋阴清热,补精益血,适宜阴虚火旺者食用。

甲鱼:性平,味甘咸,功能益气补虚,滋阴养血,适宜阴虚火旺者食用。

鸭肉:性平,味甘咸,功能补气利水,滋阴养血,适宜阴虚火旺者食用。

鲍鱼:性平,味甘咸,功能滋阴益精,清热利湿,适宜阴虚火旺者食用。

干贝:性平,味甘,功能滋阴补肾,和胃调中,适宜阴虚火旺者食用。

蛤蜊:性寒,味甘咸,功能滋阴利水,化痰软坚,适宜阴虚火旺者食用。

蛏肉:性寒,味甘咸,功能滋阴除烦,清热利湿,适宜阴虚火旺者食用。

蚌肉:性寒,味甘咸,功能滋阴养血,清热解毒,适宜阴虚火旺者食用。

牡蛎:性平,味甘咸,功能滋阴养血,清热解毒,适宜阴虚火旺者食用。

桑葚:性寒,味甘,功能滋阴清热,补益肝肾,适宜阴虚火旺者食用。

对虾:性温,味甘咸,功能补肾壮阳,益气开胃,适宜肾气不固者食用。

海参:性温,味甘咸,功能补肾益精,养血润燥,适宜肾气不固者食用。

羊肉:性热,味甘咸,功能补中益气,固肾壮阳,适宜肾气不固者食用。

麻雀肉:性温,味甘咸,功能壮阳益精,补气暖腰,适宜肾气不固者食用。

麻雀蛋:性温,味甘咸,功能补肾阳,益精血,适宜肾气不固者食用。

桃仁:性温,味甘,功能补肾强腰,固精缩尿,适宜肾气不固者食用。

牛肉:性平,味甘,功能补脾益气,化痰息风,适宜心脾两虚者食用。

鹅肉:性平,味甘,功能益气补虚,和胃止渴,适宜心脾两虚者食用。

鲫鱼:性平,味甘,功能补中益气,利湿通乳,适宜心脾两虚者食用。

莲子:性平,味甘涩,功能补脾涩肠,养心益肾,适宜心脾两虚者食用。

龙眼:性温,味甘,功能补心健脾,养血安神,补精益智,适宜心脾两虚者食用。

丝瓜:性凉,味甘,功能清热利湿,凉血解毒,适宜湿热下注者食用。

苦瓜:性寒,味苦,功能清热解毒,泻火明目,清暑止渴,适宜湿热下注者食用。

菜瓜:性寒,味甘,功能清热生津,利尿解毒,适宜湿热下注者食用。可生食鲜菜瓜。或将菜瓜洗净捣烂,取汁,每服半杯,每日2~3次。

西瓜:性寒,味甘,功能清热解暑,除烦止渴,利尿,适宜湿热下注者食用。

李子:性平,味甘酸,功能清肝除热,生津利水,适宜湿热下注者食用。

茭白:性寒,味甘,功能清热解毒,除烦止渴,通利二便,适宜湿热下注者食用。

赤小豆:性平,味甘,功能健脾利水,清利湿热,解毒消痈,适宜湿热下注者食用。

取乌龟1只,生姜15克,花椒10克,调料适量,共炖熟食用。

取甲鱼肉200克,枸杞子50克,熟地黄18克,女贞子12克,山药25克,生姜10克,调料适量,共炖熟食用。

取鲜桑葚60克,枸杞子30克,水煎服,每日1剂。

肾虚阳痿并有小便频数者,可取水发海参60克,羊肉150克,调料适量,炖熟食用。

取羊肉200克,虾仁15克,调料适量,煮汤食用。

取羊肉500克,仙茅金樱子各15克,生姜12克,大蒜9克,调料适量,加水煮熟,吃肉喝汤。

取雄麻雀2~3只,枸杞子30克,大枣10克,五味子30克,红糖50克,甜酒酿500毫升,共加水炖熟,吃麻雀肉,喝汤。

取麻雀蛋3~4枚,煮熟去壳,与菟丝子、枸杞子各15克一同放入碗内,加水少许,上笼蒸1小时后食用。

取麻雀蛋3~4枚,虾仁60克,调料适量,加水煮熟食用。

取核桃仁、羊肉各150克,淮山药120克,菟丝子15克,肉苁蓉10克,葱白10根,调料适量。将菟丝子、肉苁蓉用布包好,然后与其余各料一同入锅,加水炖至烂熟,即可服食,每日1剂,2次分食。

取牛肉500克,山药15克,生姜、高良姜草果橘皮、荜拨各6克,砂仁胡椒各3克,共剁成细末,加生姜汁葱汁、精盐、水少许,拌匀、腌透后上笼蒸熟、切片食用。

取鹅1只,黄芪党参、大枣、山药各30克,生姜15克,花椒10克,调料适量,共加水炖烂,吃肉喝汤。

取鲫鱼500克,陈皮10克,大枣6枚,调料适量,加水煮熟食用。

取莲子、茯苓麦冬各500克,共研成细面,加适量白糖、桂花拌匀,再加水调匀,做成饼,蒸熟,供早餐食用,每次50~100克。

取龙眼干12克,花生米15克,大枣12克,糯米50克,红糖适量,煮粥食用。每日早晚各1剂。

取苦瓜1个,洗净,剖开去瓤,晒干,焙干研末,每服5克,每日2~3次,用10~15克灯芯草煎汤送下。

取茭白200克,瘦猪肉100克,调料适量,炒熟食用。

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