溺水后的自救与他救

1.自救。

溺水后，千万要镇定，要保持头脑清醒，让头尽量向上仰起，口向上方，通过使口鼻露出水面来保持呼吸顺畅，吸气宜深，呼气宜浅，同时应及时呼救。切忌将手上举或挣扎，这样反而会使身体下沉。

2.他救。

如果溺水的人还在水面活动，救护人员可以从其背部拉住腋窝将其托出水，如救护人员游泳技术并不熟练，则应携带救生器材下水。

注意，在施救时，要防止被溺水的人紧抱缠身。