粗粮都有哪些粗粮有玉米、紫米、高粱米、燕麦、荞麦、麦麸、黄豆、青豆、赤豆、绿豆、番薯、山药、马铃薯等。具体介绍以下几种粗粮：1、高梁米高粱脱壳后即为高梁米，属于禾本...

粗粮有哪些1、1，粗粮主要包括谷物类(玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、养麦等)、2，杂豆类(黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等)，3，以及块茎类(红薯、山药、...