想要练好肺活量，可以通过慢跑，一段时间就会有明显的提升。也可以在水池进行游泳，利用水对肺部产生的压力从而提高肺活量，或者在每天清晨，找空气清晰的地方，利用调节呼吸法来改善肺活量。1、跑步要想增加肺活量，最常见的方式就是跑步，每天早上在围着小...

憋气世界纪录40分钟是假的 人类肺活量吉尼斯纪录憋气世界纪录：憋气大家都会，在游泳时都会憋气，你能憋气多长时间了，一分钟，两分钟，好吧，你知道吉尼斯纪录上最长的憋气世界纪录是多久吗？本篇关于憋气世界纪录的文章，憋气时间最长纪录居然长达22分...