木耳的功效

营养价值：1、黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可预防缺铁性贫血。2、黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓...

牛蒡茶的功效

营养价值：牛蒡的肉质根含有丰富的营养价值。每l00克鲜菜中含水分约87克，蛋白质4.1-4.7克，碳水化合物3.0-3.5克，脂肪0.1克，纤维素1.3-1.5克。胡萝卜素高...

百香果的功效

食用功效：1、深度清理机理：超纤维能够深入肠胃的最细微部分，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸...

大麦茶的作用与功效

1、清除异味：大麦茶有一种独特的清香，在吃完韭菜、大蒜或是生鱼片这类味道比较重的食物时，喝一点大麦茶能够清除口腔中的异味。尤其是在冬天，肉...

莲藕的功效

1、降血脂：莲藕中富含黏液的蛋白，和膳食纤维，能和体内的胆盐结合，从而减少脂类的吸收。同时又能够起到排便的作用。2、止血散瘀：莲藕中含有大量的单宁酸，有...

玫瑰花茶的功效

1、调经：玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝...

香蕉皮的作用

1、润肤：干性皮肤的人群使用香蕉皮贴在脸上，皮的内侧朝脸皮的一面，晾10分钟左右，再用清水洗净，可以润泽美白肌肤。2、清热利尿：香蕉皮与西瓜皮搭配具有清...

西梅的功效

1、保护视力：西梅含有丰富的维生素A，维生素A是一种脂溶性维生素，适量食用可以保护视力。2、防止骨质疏松：西梅含有丰富的钙、硼元素，硼元素有助于人体吸收...

黑豆的功效

1、抗老防衰：黑豆中的维生素E能够成为体内防止氧化的保护层；黑豆种皮释放的红色花青素，可清除体内自由基，抗氧化活性更好，增强活力。2、预防骨质疏松：黑豆...

玉米须的功效

1、清热消暑：玉米须有凉血、泻热的功效，可去体内的湿热之气。2、利尿消肿：玉米须对人体有利尿作用，可以增加氯化物排出量。3、止血：玉米须能加速血液凝...

银耳的功效

1、护肝解毒 ：经常食用银耳，能促进肝细胞蛋白质与核酸合成，提高肝脏解毒能力，还可以提升人体免疫力。2、养颜护肤：能增强皮肤的抗损伤能力。含有大量胡萝...

羊乳

1、保护视力：羊奶含有蛋白质、矿物质、钙、磷、维生素A、维生素B，对保护视力、恢复体能有好处。2、补充营养物质：羊奶中含有丰富的热量，可以快速补充体内的营养...

桂圆的作用

1、消除疲劳：桂圆中含有丰富的葡萄糖、蛋白质、铁、钾等，可以迅速补充能量、恢复精力，帮助消除身体疲劳。2、安心宁神：桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进...

金桔功效

营养价值：果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。金橘含有特殊的挥发油、金橘甙等特殊物质，具...

黑芝麻的功效

营养功效：1、补钙：每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。2、降血压：黑芝麻中钾含量丰富，每百...

风油精的作用和功效

1、夏天洗澡时在水中放几滴风油精，会感到凉爽舒适，洗几次后身上的痱子便会逐渐消退。2、用风油精涂搽人中、太阳、印堂等穴位，可预防中暑和感冒...

冰糖草

冰糖草富含蔗糖，蔗糖可以分解为葡萄糖和果糖，为人体提供能量。冰糖草中还含有丰富的碳水化合物，可作为人体重要物质，改善脂肪堆积，调节新陈代谢，消除体内内毒素...

益生菌作用

1、预防便秘：益生菌能平衡肠道菌群，促进肠道蠕动，预防和改善腹泻便秘。2、改善肠道功能：益生菌能刺激肠道免疫机能，改善肠道。3、帮助营养物质消化吸收：益...

辣木籽有什么功效

1、美容养颜：辣木籽可以有效地促进身体的新陈代谢，排出体内多余的毒素，有淡化色斑的功效。2、保肝功效：辣木籽含有丰富的维生素C和维生素A，可增强肝...

芒果的功效与作用

1、防治心血管疾病：芒果中含维生素C量高于一般水果，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。2、美化肌肤：经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作...

扁豆的功效与作用

1、预防便秘：扁豆富含膳食纤维，可促进肠壁蠕动，有预防便秘之功效。2、祛暑：扁豆健脾和中，有利于暑湿邪气的祛除。3、增进食欲：扁豆富含蛋白质和多种...

玫瑰花的功效

玫瑰花是一种珍贵的药材，味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效。玫瑰属于蔷薇...

虫草花的作用

1、虫草花含有的虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。2、虫...

西瓜的作用

西瓜的作用与功效：1、解暑生津：西瓜清甜多汁、口感爽脆，可以生食也可以榨汁，是纯天然的饮品，富含多种营养素，对人体有大有益处。2、防晒美白：西瓜含有多种氨...

白木耳

1、滋阴：白木耳富有天然植物性胶质，具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。2、润肤：白木耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛...