跳绳的正确方法与技巧:正确的跳绳方式是脚尖先落地还是怎样的

正确的跳绳方式是脚尖先落地还是怎样的练跳绳练过头了吧！过几天就好，没事滴！以后跳绳悠着点！ 正确的跳绳方法 1.跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免..... 正确脚尖方式技巧方法