马甲线怎么练:哪些动作练就完美马甲线呢
2022-06-05
哪些动作练就完美马甲线呢动作一：俄罗斯转体上身挺直，双手掌心合并，向前伸直，坐在地上，身体向后倾，与地面约成45°。膝盖弯曲，双脚脚跟平贴于地。腿部姿势不变，上半身尽可能向右转，左...
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