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  • 冬季养生小常识:应坚持三点式

      普及中医养生保健知识,全方位收集养生之道,瑜伽网提醒你关注您和您家人亲友的身体健康!

      针对冬季天气寒冷,空气干燥等特点,有关专家建议,在冬天养生应该坚持多点水、...

    节气养生 2021-05-09 9 0
  • 冬天要常吃的三种食物





      核心提示:冬季养生主要以饮食为主,今天给大家介绍三种冬天必吃的食物,即:莲藕、花生、鲈鱼;这三种食物虽然经常出现在人们的餐桌上,但大家知道在冬季食用,它们又有...

    节气养生 2021-05-09 13 0
  • 白露防寒养肺 秋分护胃养胃

    白露防寒养肺

      白露养生

      到了白露节气,最直观的感受就是天气转凉,在南方,北方来的冷空气与暖湿空气经常交融,连绵秋雨过后,就容易出现雨雾濛濛的天气,所以白露要防寒养肺...

    节气养生 2021-05-09 13 0
  • 二十四节气与药膳养生

    我国2000多年前就有“药食同源”、“以食治病”的道理。《黄帝内经·素问》指出“五谷为养,五胃为助,五畜为益,五菜为充,全味合而服之,以补益精...

    节气养生 2021-05-09 18 0
  • 处暑交接立秋 养生平衡阴阳

    “三伏”即将结束,暑热渐退,之前还藏伏着的金秋之气便日渐显露出来,节序也相继迈入了“立秋”“处暑”时节。“立秋”交接“处...

    节气养生 2021-05-09 12 0
  • 24节气养生:白露;秋分

    白露

      “白露”是全年24个节气中的第15个节气,取名“白露”,是指其时阴气渐重,空气中的水汽每到夜晚常在树木、花草上凝结成白色的露珠。

      今年白...

    节气养生 2021-05-09 13 0
  • 阴晴雨热不同,养生要有新意

    在夏天里,你不仅可以穿着漂亮的衣服来展示身材,还可以巧妙运用天气的变化来养生保健。天晴时,可以晒晒太阳补充钙质和维生素D,阴天时,可以吸收紫外线帮助排毒,雨天的时候...

    节气养生 2021-05-09 16 0
  • 按摩食补有效防治空调病



      随着初夏的到来,办公室的空调越开越大,不少人因为长期处于低温中,身体开始出现一些小病痛了。这些都是吹空气惹的病。今天小编教大家如何预防空调病,呵护我们的健康。...

    节气养生 2021-05-09 13 0
  • 9款夏季清凉养生汤

    夏季是个容易犯肠炎病的季节,为了一时的凉爽,吃冰的食物,只为了能让身体降降温度,其实有很多养生汤也是可以做到的,瑜伽网小编今天介绍9个夏季养生汤,一定要试试哦!



    一、夏...

    节气养生 2021-05-08 10 0
  • 春季练习瑜伽要注意哪些呢?







    春天练习瑜伽的最大好处是什么? 春天练习瑜伽具有排毒换肤的作用。在这个季节,风和日丽,万物生机萌动,对于人体来说,其生理变化主要有以下几方面:一是气血活动更强...

    节气养生 2021-05-08 13 0
  • 夏季女性经期凉水冲脚损健康



    夏日炎炎,穿着轻便凉鞋、拖鞋的人,总喜欢用凉水冲洗双脚。殊不知,凉快的同时也毁了健康。





      寒从脚下起。人的双脚有许多穴位,又是血管分支的最远端末梢部...

    节气养生 2021-05-08 7 0
  • 春季养生的“三少两多”

    在日常饮食中,控制食盐的摄入量是十分必要的。众所周知,因为食盐的成分是氯化钠,其中含有钠离子,过量摄入钠会导致高血压。“三少”





      1、少吃脂肪

     ...

    节气养生 2021-05-08 9 0
  • 火辣迷人夏季对策 领教达人定制50靓招

      夏天是什么?在男人眼中,夏天是女人们性感的比基尼;而在女人眼中,夏天是比气温更火辣的美丽!如果这个夏天你不想让自己表现得很乏味,就快来领教cosmo为你订制的50靓招!

    ...

    节气养生 2021-05-08 10 0
  • 秋季吃水果最好按“个性”



    金秋时节,硕果累累,爱吃水果的朋友们可以大饱口福了。面对琳琅满目的各色水果,该如何选择适合自己的呢?怎样吃水果才是健康的呢?秋天吃水果到底有哪些讲究呢?



    水果...

    节气养生 2021-05-08 11 0
  • 三伏天小心“血虚”引麻烦





    小李这两年总觉得自己身体很虚,蹲下站起来就会觉得头晕,眼花;在办公室动作稍快一些就会觉得有些头晕。最近也没有进行大运动量的动作,可总觉得很累,心情也不舒畅。养生...

    节气养生 2021-05-08 10 0
  • 夏季有“三宝” 女人美又好

    夏天天气闷热,总是让人心情浮躁,导致肤色变差。这里就为各位女性介绍夏季“三宝”,让大家轻轻松松度过漫长夏天。





      第一宝:粥

      中医认为粥...

    节气养生 2021-05-08 9 0
  • 夏季常识 8招让您舒坦过夏日

      炎炎夏日最离不开的就是:夏季保健小常识,大家别看这些小知识,其实它们在生活中扮演的角色很重要;都知道夏季有三防,即:防暑、防晒、防蚊虫,那除了这大概的说法外,还有哪些细...

    节气养生 2021-02-10 17 0
  • 立春注意保暖少吃酸



    立春时节正值“乍暖还寒”,容易引发上呼吸道疾病,因此要注意保暖防寒。饮食方面注意少吃酸,宜食辛甘发散的食物。







      “立春”北...

    节气养生 2021-02-10 21 0
  • 春季健身先从瑜伽开始



      初春的天气乍暖还寒,经常使人感到头重身乏,胃纳不增,这就是令人很不爽的春困。除了春困,令我们不自在的还有肩颈疼痛,关节肿胀,活动力变差等问题,最恼人的就是这时腰腹的...

    节气养生 2021-02-10 20 0
  • 瘦人易上火 春季如何下火



    肥胖固然不利于长寿,瘦人也并不是高枕无忧。若身材过于消瘦,则意味着体质较差,可能存在营养不良或机体免疫力低下等多种问题。中医中更是有“瘦人多火”的...

    节气养生 2021-02-10 22 0
  • 夏季苦瓜苦口养生





    苦瓜是夏季的时令蔬菜,虽然产量丰富,许多人却无法接受那种苦涩的味道。其实苦瓜在中国的养生文化中扮演着十分重要的角色,在药典中记载,苦瓜就有“清热消暑,益气解...

    节气养生 2021-02-10 19 0
  • 春季性爱养生之最养肾方法

    春季是一个生意盎然的季节,人的心也开始萌动起来,古有“叫春”、“怀春”之说,也反应出人们的性爱在春季多起来。但是,凡事都有度,性爱也不例外。



    前...

    节气养生 2021-02-10 23 0
  • 春季万物生 如何养生



    春天是万物发生的时候,立春的到来说明春季的到来,这时候,你到底该如何养生才更好?







      一、养阳

      春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时...

    节气养生 2021-02-10 17 0
  • 炎炎夏日 全套护理秘籍全教你

      不需要大汗淋漓地运动,就可以在炎炎夏日看起来年轻又有活力。护肤、彩妆到护发,全套秘决传授给你。







      ◆你需要知道的防晒知识



      对于娇嫩的肌肤,...

    节气养生 2021-02-10 16 0
  • 初春多吃韭菜有益养肝

    专家指出,春季食用韭菜有益于肝。初春时节的韭菜品质最佳,晚秋次之,夏季最差。韭菜中含膳食纤维较多,有预防便秘和肠癌的作用,而且韭菜还有保温之效,常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸...

    节气养生 2021-02-06 22 0

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