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青木瓜怎么吃 四种青木瓜吃法

青木瓜怎么吃

青木瓜是一个很有营养价值的水果之一,是女性朋友很喜欢的一种水果,它的营养成分可以让女性朋友起到美容美体效果非常的好的,有着丰胸美容之功效,而且它的吃法也可以有很多种。今天带大家一起来看看青木瓜怎么吃,看看青木瓜怎么吃才美味哦!

青木瓜怎么吃

1.生吃青木瓜

材料:成熟的青木瓜1个。

做法:一个成熟的青木瓜削皮去籽后,将红色的果肉切块,直接当水果食用。香甜软糯,十分美味,并且还有消食、清热、祛风的功效。

注意:成熟的青木瓜皮可能是黄的,也可能是青的,这要根据外皮的软硬程度或者其他经验进行判断。

2.青木瓜牛奶饮料

材料:成熟青木瓜200g,鲜牛奶200ml,蜂蜜适量。

做法:将青木瓜削皮、去籽、切块,和鲜牛奶一起放入果汁机中打碎成果汁牛奶,最后加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。味道鲜浓,还可以美容哦。

3.凉拌青木瓜

材料:生的青木瓜200g,胡萝卜30g,碎花生粒10g,香菜2根、蒜2瓣,调味料适量。

做法:将还是硬的青木瓜肉和胡萝卜切丝,用盐腌一会后用冷开水洗净,将香菜、蒜切末拌入青木瓜胡萝卜丝中,加入香油、醋、糖调味,装盘即可。酸脆爽口,十分开胃,并且可以缓解消化不良的症状。

4.青木瓜鲫鱼汤

材料:青木瓜300g,鲫鱼600g,姜一块,油、盐、料酒、胡椒粉、芝麻油适量。

做法:将鲫鱼去鳞去内脏,洗干净后再加入料酒和姜片腌制10分钟,备用。将青木瓜削皮,去籽,切块,备用。起油锅,把鲫鱼下锅煎,至表面变黄后移入汤锅中,加入适量水并放入木瓜,大火烧开后转中小火煲至汤水奶白色,加入胡椒粉、盐、芝麻油调味后即可出锅。

青木瓜鲫鱼汤是月子里必不可少的一道汤,因为这道汤在产后饮用不但可以滋补身体,还可以催奶。

以上就是给大家带来的青木瓜怎么吃的介绍,青木瓜是有很多种做法的,可以制作出很多美味。喜欢青木瓜的朋友可以按照上面的做法进行制作哦!希望可以帮助到你们。

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