吃素食的好处有哪些

2022-07-07

吃素的好处

素食中含粗纤维较多,纤维素可以吸水膨胀,使人有饱胀感,不至于饮食过量。纤维素能促进胃肠蠕动,增强消化和排泄功能,使代谢物很快排出体外,减少人体对有毒物...

吃素的好处

素食中含粗纤维较多,纤维素可以吸水膨胀,使人有饱胀感,不至于饮食过量。纤维素能促进胃肠蠕动,增强消化和排泄功能,使代谢物很快排出体外,减少人体对有毒物..... 素食好处有哪些