十种最佳降糖主食（血糖高六不吃）米饭、面条、馒头、饼子，我国的主食文化博大精深，每一种都可以衍生出更多的「品种」来。但主食，却是糖友们「最爱又最恨」的食物了。爱是因为主食是我们每日能量的主要来源，尤其对于糖友来说，在不能多吃水果、糖的...

每当我们吃东西，我们的血糖就会升高。事实上，食物含有卡路里。只要我们进入身体消化吸收，我们的血糖就会升高。因此，没有食物能直接降低我们的血糖。十种最佳降糖食品!1.燕麦:燕麦有降血糖的作用。燕麦还能降低人体胆固醇，常用可预防心脑血管疾病。南...