体育锻炼对心理健康的影响有哪些
2022-07-12
体育锻炼对心理健康的影响
1、运动可以重塑体形，提高身体素质，从而增加自信、自尊。2、运动使内啡肽的分泌增加，可缓解精神压力，改善心理状态。3、运动有利于社会交...
体育锻炼对心理健康的影响
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