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“米”字功治颈椎病

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先把身板站直,两脚叉开30厘米,全身放松,伸头挺颈,头按照笔顺,一遍一遍地划米字,然后再摇头伸颈,把米字圈起来,倒竖都圈三遭。每天早上起床后和晚上睡觉前

各练10分钟,我用了一个月的时间,没花一分钱,就治好了病。


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